Jak začít cvičit Aikido?

Začít s aikidem je jednoduché. Nemusíte mít žádné předchozí zkušenosti ani speciální vybavení. Stačí pohodlné sportovní oblečení, ideálně s dlouhým rukávem a nohavicemi, a chuť si aikido vyzkoušet. Víme, že přijít poprvé vyzkoušet něco nového nemusí být jednoduché. Proto je váš první trénink u nás zdarma. Přijďte si aikido vyzkoušet, seznamte se s námi a sami uvidíte, jestli je aikido právě pro vás.

Jak probíhá první trénink?

Na začátku vás čeká krátká rozcvička a seznámení se základy bezpečného pohybu a pádů – ukemi. Poté se postupně pustíme do základních technik, které cvičíme ve dvojicích. Nemusíte se ničeho obávat. Všechno vám vysvětlíme a ukážeme krok za krokem a tempo přizpůsobíme tomu, že jste na tatami poprvé.

Co si vzít sebou?

• Pohodlné sportovní oblečení,
• tričko a dlouhé kalhoty jsou ideální,
• pití,
• především chuť si zacvičit.

Kdy cvičíme

Pondělí 18:45 – 19:45
Středa 18:45 – 19:45

Kde máme tréninky

Václavská 20, Praha 2